Це ок, якщо ви не ок

Назва: Це ок, якщо ви не ок
Автор: Меґан Девайн
Категорія: Психологія
Видавництво: Bookchef
Рік видання: 2025
Палітурка: Тверда
Кількість сторінок: 336
ISBN: 9786175481714
Розмір: 135 x 205 мм

Це глибока, чесна і дуже підтримуюча книга про переживання горя, втрати та емоційного болю, які неможливо «швидко вилікувати». Авторка, психотерапевтка й людина з власним досвідом втрати, руйнує поширені міфи про горе — зокрема ідею, що з часом усе «має минути» або що біль потрібно приховувати заради оточення.

Меґан Девайн пояснює, чому горе — це нормальна реакція на ненормальну втрату, і чому людині важливо мати право сумувати, злитися, плутатися й не знати, як жити далі. Книга не пропонує швидких рішень або порожніх порад, натомість вона дає підтримку, співчуття і практичні інструменти, які допомагають проживати біль у власному темпі.

Окрему увагу авторка приділяє тому, як можуть допомагати близькі: що варто говорити, а що — ні, і як бути поруч, не намагаючись «полагодити» людину.

Це книга для тих, хто переживає втрату, і для тих, хто хоче навчитися бути уважнішим і чуйнішим до чужого болю.