Радикальне прощення

Назва: Радикальне прощення
Автор: Колін Тіппінг
Категорія: Психологія, нон-фікшн
Видавництво: Bookchef
Рік видання: 2024
Палітурка: Тверда
Кількість сторінок: 304
ISBN: 9786175481233
Розмір: 130 x 205 мм

Ця книга пропонує трансформаційний підхід до прощення, який виходить за межі традиційних уявлень. Автор, Колін Тіппінг, розробив п’ятиетапний процес, що допомагає звільнитися від ролі жертви, переосмислити болючі події та віднайти внутрішній спокій.

П’ять етапів радикального прощення:

Розповісти свою історію — усвідомити та визнати свої емоції.
Відчути почуття — дозволити собі прожити емоції без осуду.
Змінити сприйняття — побачити ситуацію з нової перспективи.
Інтегрувати досвід — прийняти уроки та зростання, що прийшли з досвідом.
Звільнитися — відпустити негативні емоції та відновити внутрішню гармонію.

Цей метод допомагає не лише пробачити інших, але й глибше зрозуміти себе, перетворюючи біль на джерело сили та зростання. Книга буде корисною для тих, хто прагне звільнитися від емоційного тягаря минулого та відкрити нові горизонти особистісного розвитку.