Енергія мозку. Психічне здоров'я: нові способи лікування тривоги, депресії, ПТСР та інших розладів

Назва: Енергія мозку. Психічне здоров'я: нові способи лікування тривоги, депресії, ПТСР та інших розладів
Автор: Кристофер М. Палмер
Категорія: Нон-фікшн
Видавництво: BookChef
Рік видання: 2025
Палітурка: Тверда
Кількість сторінок: 416
ISBN: 9786175484364
Розмір: 130 x 200 мм

Енергія мозку» — науково-популярна книга Крістофера Палмера про зв’язок психічного здоров’я з роботою мозку та обміном енергії в клітинах.

Автор пояснює, що багато психічних розладів — депресія, тривожність, біполярний розлад та інші — можуть бути пов’язані з порушенням роботи мітохондрій, які забезпечують клітини енергією.

Книга пропонує новий погляд на лікування: не лише через медикаменти, а й через сон, харчування, фізичну активність, зниження стресу та метаболічне здоров’я.

Книга розкриває:

- як мозок залежить від енергії клітин 
- зв’язок між тілом і психічним станом
- сучасні підходи до профілактики й лікування розладів
- важливість способу життя для здоров’я мозку

Це доступне пояснення того, як біологічні процеси впливають на емоції, мислення та самопочуття.