{"product_id":"проєкт-подбай-про-себе-як-позбутися-втоми-та-знайти-час-для-змін","title":"Проєкт «Подбай про себе». Як позбутися втоми та знайти час для змін","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eНазва: \u003c\/strong\u003eПроєкт «Подбай про себе». Як позбутися втоми та знайти час для змін\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eДжейн Гарді\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКатегорія: \u003c\/strong\u003eНон-фікшн, саморозиток\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eВидавництво: \u003c\/strong\u003eВидавництво Старого Лева\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eРік видання:\u003c\/strong\u003e 2026\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПалітурка: \u003c\/strong\u003eТверда\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКількість сторінок: \u003c\/strong\u003e184\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN: \u003c\/strong\u003e9789664485453\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eРозмір: \u003c\/strong\u003e145 x 200 мм\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Проєкт “Подбай про себе. Як позбутися втоми та знайти час для змін” Джейн Гарді — це мотиваційна книга про турботу про себе та подолання емоційного виснаження.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКороткий опис:\u003cbr\u003eКнига пояснює, як у щоденному стресі й постійній зайнятості люди втрачають енергію та контакт із собою. Авторка показує, що турбота про себе починається з простих кроків: уважності до власних потреб, зменшення самокритики та відмови від завищених очікувань. У книзі є практичні поради й вправи, які допомагають відновити сили, знайти баланс і поступово змінити життя.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eПростіше: це тепла й практична книга про те, як перестати виснажуватися, почати слухати себе і знайти час для змін.\u003c\/p\u003e","brand":"Literina","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57436830400895,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0922\/9418\/5343\/files\/9789664485453_foto1.jpg?v=1777538412","url":"https:\/\/literina.de\/products\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%94%d0%ba%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b1%d0%b0%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d1%8f%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d1%82%d0%b8%d1%81%d1%8f-%d0%b2%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8-%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d1%87%d0%b0%d1%81-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%bc%d1%96%d0%bd","provider":"Literina","version":"1.0","type":"link"}