{"product_id":"дофаміновий-детокс-як-уникати-вiдвертальних-чинникiв-i-налаштувати-свiй-мозок-на-виконання-складних-завдань","title":"Дофаміновий детокс. Як уникати вiдвертальних чинникiв i налаштувати свiй мозок на виконання складних завдань","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eНазва: \u003c\/strong\u003eДофаміновий детокс. Як уникати вiдвертальних чинникiв i налаштувати свiй мозок на виконання складних завдань\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eТібо Морісс\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКатегорія: \u003c\/strong\u003eНон-фікшн, саморозвиток\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eВидавництво: \u003c\/strong\u003eМоноліт-Bizz\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eРік видання:\u003c\/strong\u003e 2025\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПалітурка: \u003c\/strong\u003eТверда\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКількість сторінок: \u003c\/strong\u003e120\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN: \u003c\/strong\u003e9786178278007\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eРозмір: \u003c\/strong\u003e145 x 200 мм\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЦе короткий практичний посібник із самодисципліни та концентрації.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКнига пояснює, як сучасний світ (соцмережі, новини, гаджети) перевантажує мозок постійними «дофаміновими стимулами», через що людина втрачає фокус, відкладає важливі справи й шукає лише швидкі задоволення. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eАвтор пропонує ідею «дофамінового детоксу» — тимчасового обмеження таких стимулів, щоб:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- відновити концентрацію\u003cbr\u003e- позбутися прокрастинації\u003cbr\u003e- навчитися виконувати складні завдання\u003cbr\u003e- повернути контроль над увагою та мотивацією  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eУ книзі є проста покрокова методика, яка допомагає «перезавантажити» мозок і сформувати корисні звички замість залежності від миттєвих винагород. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСуть:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЦе практичний гайд про те, як менше відволікатися, краще концентруватися і працювати над справді важливими цілями.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Literina","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57264974299519,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0922\/9418\/5343\/files\/9786178278007_foto1.jpg?v=1775043694","url":"https:\/\/literina.de\/products\/%d0%b4%d0%be%d1%84%d0%b0%d0%bc%d1%96%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%8f%d0%ba-%d1%83%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%b2i%d0%b4%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d1%85-%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d0%bai%d0%b2-i-%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%88%d1%82%d1%83%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b2i%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%be%d0%ba-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d1%81%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%bd%d0%b8%d1%85-%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d1%8c","provider":"Literina","version":"1.0","type":"link"}