{"product_id":"дофамінове-покоління-де-межа-між-болем-і-задоволенням","title":"Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eНазва: \u003c\/strong\u003eДофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eАнна Лембке\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКатегорія: \u003c\/strong\u003eНон-фікшн, саморозвиток\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eВидавництво: \u003c\/strong\u003eЛабораторія\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eРік видання:\u003c\/strong\u003e 2025\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПалітурка: \u003c\/strong\u003eТверда\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКількість сторінок: \u003c\/strong\u003e208\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN: \u003c\/strong\u003e9786178299293\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eРозмір: \u003c\/strong\u003e145 x 215 мм\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Дофамінове покоління» Анна Лембке — це науково-популярна книга про залежності та вплив задоволень на мозок.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eАвторка пояснює, як сучасний світ (соцмережі, їжа, ігри, покупки) постійно стимулює вироблення дофаміну — гормону задоволення. Через це мозок звикає до «швидких нагород» і потребує їх усе більше.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eУ книзі розглядається:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- як формуються залежності (від смартфонів до наркотиків)\u003cbr\u003e- чому надлишок задоволення призводить до тривоги й апатії\u003cbr\u003e- як працює баланс між болем і задоволенням\u003cbr\u003e- реальні історії пацієнтів із практики авторки\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eАнна Лембке також пропонує способи відновлення цього балансу — через обмеження стимулів, самоконтроль і свідомі звички.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСуть:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЧим більше ми шукаємо швидких задоволень, тим менш щасливими стаємо — і лише баланс між «приємним» і «складним» допомагає відновити внутрішню рівновагу.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Literina","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57272630706559,"sku":null,"price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0922\/9418\/5343\/files\/9786178299293_foto1.jpg?v=1775139522","url":"https:\/\/literina.de\/products\/%d0%b4%d0%be%d1%84%d0%b0%d0%bc%d1%96%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%96%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d0%b4%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%b6%d0%b0-%d0%bc%d1%96%d0%b6-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%bc-%d1%96-%d0%b7%d0%b0%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f%d0%bc","provider":"Literina","version":"1.0","type":"link"}