Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою

Назва: Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою
Автор: Недра Ґловер Тавваб
Категорія: Психологія, саморозвиток
Видавництво: КСД
Рік видання: 2025
Палітурка: Тверда
Кількість сторінок: 384
ISBN: 9786171514034
Розмір: 145 x 220 мм

"Поміркуйте про це. Рефлексія для віднайдення спокою" — це практична книга для щоденного самопізнання від американської психотерапевтки Недра Ґловер Тавваб. Вона складається з коротких роздумів і запитань для рефлексії, які допомагають краще зрозуміти свої емоції, поведінкові моделі та потреби. Авторка зосереджується на темах особистих меж, емоційної зрілості, здорових стосунків і внутрішнього балансу, пропонуючи прості, але глибокі інструменти для зниження тривоги та віднайдення спокою. Книга створена як щоденний супровід — її можна відкривати у будь-який момент, щоб зупинитися, переосмислити ситуацію та зробити більш усвідомлений вибір.