Опір. Як сказати «ні» у світі, де вимагають «так»

Назва: Опір. Як сказати «ні» у світі, де вимагають «так»
Автор: Д-р Суніта Са
Категорія: Нон-фікшн, саморозвиток
Видавництво: Наш Формат
Рік видання: 2026
Палітурка: Тверда
Кількість сторінок: 288
ISBN: 9786178650704
Розмір: 140 x 210 мм

«Опір. Як сказати “ні” у світі, де вимагають “так”» — нонфікшн-книга докторки Суніти Са про особисті кордони, незалежне мислення та вміння відстоювати свої цінності. Книга заснована на психологічних дослідженнях, реальних історіях і практичних вправах.  

Короткий опис:

Багато людей погоджуються на те, чого не хочуть: беруть на себе зайву роботу, терплять несправедливе ставлення, мовчать, коли варто висловитися, або підкоряються тиску оточення. Авторка пояснює, чому нам так важко сказати «ні» і як суспільство привчає нас до покори та бажання всім догодити.  

На прикладах із життя, історії та науки Суніта Са показує, що опір — це не впертість і не конфліктність. Це здатність залишатися вірним собі, своїм переконанням і моральним принципам навіть тоді, коли простіше погодитися. Вона також пропонує конкретні інструменти для розвитку цієї навички.  

Книга досліджує:

- чому люди підкоряються соціальному тиску;
- як навчитися встановлювати особисті межі;
- силу слова «ні»;
- захист власних цінностей і переконань;
- сміливість діяти всупереч очікуванням інших.  

Чому варто прочитати?

Це не мотиваційна книга про те, як стати жорсткішим чи егоїстичнішим. Вона навчає розрізняти, коли варто співпрацювати, а коли необхідно чинити опір — заради себе, своїх близьких або справедливості. Авторка переконує: здатність сказати «ні» є однією з найважливіших навичок сучасної людини.  

Це практична й актуальна книга для тих, хто втомився жити за чужими очікуваннями та хоче навчитися впевнено відстоювати власний вибір.