Ніколи не спиняйся. Як звільнити розум і перевершити самого себе

Назва: Ніколи не спиняйся. Як звільнити розум і перевершити самого себе
Автор: Девід Ґоґґінс
Категорія: Нон-фікшн, саморозвиток
Видавництво: Наш Формат
Рік видання: 2025
Палітурка: Тверда
Кількість сторінок: 272
ISBN: 9786178441197
Розмір: 140 x 210 мм

«Ніколи не спиняйся. Як звільнити розум і перевершити самого себе» — друга книга Девіда Ґоґґінса, продовження його відомих мемуарів «Не зашкодь собі». Це поєднання мемуарів, мотивації та практичної філософії про дисципліну, витривалість і постійне перевищення власних меж. 

Короткий опис:

Ґоґґінс розповідає про власний шлях — від важкого дитинства та серйозних життєвих проблем до служби у війську, ультрамарафонів і надзвичайних фізичних та психологічних випробувань. Але головна увага книги не на його досягненнях, а на тому, як він тренував свій розум, щоб не зупинятися там, де більшість людей уже вважає свою межу досягнутою.

Автор запрошує читача у свою так звану «ментальну лабораторію», де розбирає власні слабкості, страхи, сумніви та способи їх подолання. Він наголошує, що наші уявлення про власні можливості часто набагато менші за реальний потенціал. 

Книга про:

- силу самодисципліни;
- тренування ментальної витривалості;
- подолання власних обмежень;
- постановку складних цілей і наполегливий рух до них;
- здатність витримувати дискомфорт і невдачі;
- постійний особистий розвиток.